반응형 성장습관2 인간의 뇌가 변화를 거부하는 이유와 적응 습관 변화가 두려운 이유인간은 변화에 쉽게 적응하지 못합니다. 익숙한 것이 안전하다고 느껴지고, 새로운 것은 불안하게 느껴지는 것이 일반적입니다. 이런 반응은 단순한 감정의 문제가 아니라, 뇌가 본능적으로 변화를 거부하는 구조 때문입니다. 우리의 뇌는 변화를 위협으로 인식하고, 안정적인 상태를 유지하려고 합니다. 익숙한 환경에서는 뇌가 에너지를 적게 사용합니다. 새로운 것을 배우거나 새로운 환경에 적응하려면 많은 에너지가 필요하기 때문에, 뇌는 가능한 한 변화를 피하려고 합니다. 예를 들어, 새로운 운동을 시작하려 할 때 처음에는 몸이 무겁고 불편하게 느껴지는 이유도 같은 원리입니다. 이는 뇌가 기존의 습관을 유지하려는 자연스러운 반응입니다. 또한, 실패에 대한 두려움도 변화를 막는 주요 요인 중 하나입니다... 2025. 3. 5. 자신의 강점과 약점을 인정하고 성장하는 자신감 나를 아는 것이 성장의 시작사람마다 강점과 약점이 있습니다. 하지만 많은 사람들은 자신의 강점은 과소평가하고, 약점은 숨기려고 합니다. 완벽한 사람이 없다는 것은 누구나 알고 있지만, 막상 자신의 부족한 부분을 마주하면 불안함을 느낍니다. 그러나 진정한 성장은 자신을 있는 그대로 인정하는 것에서 시작됩니다. 자신을 솔직하게 바라보는 것이 중요합니다. 내가 잘하는 것은 무엇인지, 부족한 점은 무엇인지 객관적으로 살펴보는 습관을 들이면 성장의 방향을 정할 수 있습니다. 강점만 보려 하거나, 약점을 감추려고 하면 변화할 기회를 놓치게 됩니다. 내가 가진 능력을 명확히 아는 것이야말로 더 나은 삶을 위한 첫걸음입니다.스스로를 인정하는 과정은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 남들과 비교하면서 자신을 낮게 평가하기도 하.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
